เอ็กไคนาเซียเป็นอาหารเสริมประจำวันที่ดีหรือไม่?

เมื่อคุณรู้สึกว่าเริ่มหนาว คุณอาจเอื้อมมือไปหาเอ็กไคนาเซียอาหารเสริมเพื่อหยุดการสูดดม หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าเอ็กไคนาเซียอาจช่วยลดผลกระทบของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ แต่การค้นพบยังมีจำกัด1

เอ็กไคนาเซียหรือ coneflower สีม่วงเป็นสมุนไพรแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการรักษาบาดแผลของชนพื้นเมืองอเมริกัน Echinacea purpurea และ Echinacea angustifolia เป็นสองสายพันธุ์ที่พบมากที่สุดในปัจจุบันในยาธรรมชาติเพื่อการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน2

เอ็กไคนาเซีย

อาหารเสริมที่ให้ประโยชน์ในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันมีจำหน่ายในรูปแบบชา ทิงเจอร์ และกัมมี่ แต่ไม่ควรรับประทานทุกวัน ตามที่ Debra G. Bell, MD, แพทย์ครอบครัวเวชศาสตร์บูรณาการและผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาของ Osher Center for Integrative Health ที่ UW Medicine ในซีแอตเทิลกล่าว

“โดยทั่วไป เอ็กไคนาเซียควรใช้เมื่อสัญญาณแรกของอาการหรือการสัมผัสกับความเจ็บป่วย หรือเพื่อป้องกันเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่สัมผัสสูง” เบลล์บอกกับ Verywell ในอีเมล

 

พันธุ์เอ็กไคนาเซีย

พืชเอ็กไคนาเซียมีอยู่ด้วยกัน 9 สายพันธุ์ แต่มีเพียง 3 สายพันธุ์เท่านั้นที่ใช้กันทั่วไปในการแพทย์ทางพฤกษศาสตร์ ได้แก่ Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia และ Echinacea pallida2 อาหารเสริมอาจมีพันธุ์หนึ่งหรือหลายพันธุ์ แต่ไม่ได้ระบุไว้บนฉลากของผลิตภัณฑ์เสมอไป

เป็นไปได้ที่เด็กจะมีผื่นหรือมีอาการแพ้หลังจากรับประทานเอ็กไคนาเซีย3 แต่โดยทั่วไปแล้วอาหารเสริมเอ็กไคนาเซียจะปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะสั้น ตามข้อมูลของ Sunshine Weeks, ND ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ที่ Bastyr University California . เธอแนะนำให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อกำหนดขนาดและทางเลือกที่ดีที่สุดก่อนเริ่มอาหารเสริม

 

“คุณควรทานเอ็กไคนาเซียไหม?

งานวิจัยบางชิ้นสนับสนุนการใช้เอ็กไคนาเซียในระยะสั้นหลังการสัมผัสเพื่อป้องกันโรคไข้หวัด 5 แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่การใช้ระยะสั้นอาจดูปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้โดยไม่มีความเสี่ยงมากเกินไป

“โดยปกติจะยอมรับได้อย่างดี แต่บางคนอาจมีอาการไม่สบายทางเดินอาหาร ปวดศีรษะ หรือเวียนศีรษะ” เบลล์กล่าว

 

เอ็กไคนาเซียยังทำให้เกิดอาการรู้สึกเสียวซ่าบนลิ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติและมักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น

บางคนควรหลีกเลี่ยงเอ็กไคนาเซียตามที่เบลล์กล่าว ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีภาวะภูมิต้านตนเองหรือผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด เนื่องจากเอ็กไคนาเซียอาจรบกวนการทำงานของยาเคมีบำบัดบางชนิด

หากคุณตัดสินใจรับประทานเอ็กไคนาเซีย เบลล์แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากชามักไม่มีฤทธิ์เพียงพอที่จะให้ประโยชน์ทางยาได้มากมาย

“ปริมาณจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์โดยทั่วไปแล้วเอ็กไคนาเซียในรูปแบบสารสกัดทั้งต้น ราก หรือรากรวมและส่วนยอดจะมีประสิทธิภาพสูงสุด” เบลล์กล่าว

 

ติดต่อ:เซเรน่าจ้าว

วอทส์แอพพ์&เราซีหมวก :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com